มีคำแนะนำสำหรับเด็กที่กลัวอนาคตไม่เป็นไปตามที่หวังไว้ไหมคะ

คือหนูยังเรียนมัธยมอยู่ค่ะตั้งแต่เด็กๆหนูตั้งใจเรียนมากเกรดก็ออกมาดีมากๆด้วยแต่พอขึ้นมัธยมปลายมันเริ่มที่จะแย่ลงมากๆเพราะหนูรู้สึกว่าตัวเองไม่มีสมาธิจดจ่อกับการเรียนเลยมันมีเรื่องให้คิดเยอะมากๆค่ะทั้งเรื่องครอบครัวเรื่องอนาคตมันทำให้หนูเครียดมากๆจนหนูหมดไฟไม่มีแรงใจในการเรียนหรือการใช้ชีวิตประจำวันเลย แต่ละวันของหนูก็มีแค่ตื่นไปเรียนกลับมาก็หาไรกินแล้วอาบน้ำนอนวันหยุดก็มีแค่กินแล้วก็นอนบางวันก็แค่ลุกออกจากเตียงไปอาบน้ำแล้วกลับมานอนใหม่ทั้งวันก็แทบจะไม่ได้กินอะไรด้วยซ้ำเป็นแบบนี้มาปีกว่าๆแล้วค่ะ พยายามทำตัวเองให้ดีขึ้นแต่ก็ทำได้ไม่นานมันก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม ถึงจะรู้สึกผิดต่อตัวเองที่อุส่าตั้งเป้าหมายในอนาคตของตัวเองไว้แล้วแท้ๆ ว่าอยากเรียนมหาลัยดีๆได้งานประจำและมั่นคงดีๆทำได้ใช้ชีวิตอยู่คนเดียวโดยที่ไม่ไปยุ่งกับใคร  รู้สึกหมดหวังจังเลยค่ะ