สงสัย ยาเม็ดกับยาผง

ผมกิน กลูโคซามีน แบบซอง ( เป็นผงชงละลายน้ำ ) มาช่วงหนึ่ง
แล้ววันนี้สั่งอีกยี่ห้อมา กลายเป็นแบบเม็ดใหญ่
ก็เลยสงสัยว่า กลไกการออกฤทธิ์จะแตกต่างกันไหม ?
ถ้าต่าง แบบไหนจะดีกว่า