การดับทุกข์คือรู้เท่าทันทุกข์ไม่ยินดียินร้ายรักษาใจอย่าให้ขึ้นลงตามกิเลสที่เข้ามากวนใจอานิสงต์จะหาประมานมิได้

สิ่งที่เกิดขึ้นและดับไปจากผิวน้ำนั้น ก็คือ ลูกคลื่น และ สิ่งที่วุ่นวายกระสับกระส่ายเพราะมีอารมณ์มากระทบนั้น คือ อาการของจิต แต่ น้ำ และ จิต ซึ่งเป็นของเดิมนั้น ยังคงยืนตัวรองรับความเป็นไปของอาการเคลื

จิตตภาวนา พุทธศาสนาต้องการจะดับทุกข์ด้วยการอบรมจิต ให้เป็นจิตชนิดที่กิเลสเกิดไม่ได้และความทุกข์เกิดไม่ได้ มีใจความสำคัญอย่างนี้ จิตตภาวนา หมายความว่าความประพฤติ กรทำที่ทำให้จิตเจริญ สูงขึ้นมาในลักษณะท

ในคลิปมีการอธิบายว่า - ทุกสิ่งเป็นเพียง “ธรรมชาติ” - ขันธ์ ๕ ไม่มีใครเป็นเจ้าของ - เพียงเข้าใจและยอมรับความจริง จิตก็จะเป็นอิสระ - การพ้นทุกข์ไม่ใช่การบังคับจิต แต่คือการเข้าใจธรรมชาติ ฟ

"ถ้าจิต เราฉลาด เราก็ไม่ไปยึด แต่วาง...เป็นผู้รู้...เฉยๆ รู้เท่าแล้ว...ปล่อย...ไปตามสภาวะ อันนั้น! ลักษณะของจิต กับเวทนา ทั้งหลาย ก็เป็นอย่างนี้ แม้ว่าเราเจ็บป่วยขึ้นมา เราก็ยังรู้สึกว่า...เ

https://www.youtube.com/watch?v=6EnLEhFKuOA อนุโมทนาจ๊ะ