ฟังภาษาอังกฤษออก แต่เวลาพูดนึกคำศัพท์ไม่ทัน จะแก้ไขอย่างไรครับ

เวลาฟังฝรั่งพูด ฟังออก รู้คำศัพท์
แต่เวลาต้องพูด จะนึกไม่ออกว่าใช้คำไหน
แต่เวลาฟังฝรั่งคือแปลได้นะครับ แต่ถ้าพูดเองจะนึกไม่ออกว่าต้องใช้คำนี้
จะแก้ไขอย่างไรครับ
รบกวนพี่ๆเพื่อนๆ ช่วยแนะนำครับ
ขอบคุณมากๆ