กลัวเสียคนในครอบครัวไปค่ะ

คือเราอยู่ในช่วง ม.5 จะขึ้น ม.6 แล้วเกิดกลัวการเสียคนในครอบครัวไปค่ะ กลัวว่าวันนึงกลับบ้านมาจะไม่ได้เห็นท่านอีกแล้ว แค่คิดก็รู้สึกแย่ไปหมดเลยค่ะ รู้สึกจุกหน้าอกคลื่นไส้เป็นมาจะเดือนแล้วค่ะแต่ก็เลิกคิดไม่ได้ แก้ยังไงดีคะ ท่านชอบบอกว่าท่านอยู่กับเราไม่ได้ตลอดชีวิต เราก็รู้ค่ะรู้ว่าเกิดแก่เจ็บตายเป็นเรื่องธรรมดา

แต่ก็ยังรู้สึกกลัวมากๆ ยิ่งคิดว่ามนุษย์เราเกิดมาทำไมยิ่งรู้สึกแย่ค่ะเหมือนจะร้องไห้แล้วคลื่นไส้อาเจียนอยู่จะตลอดเลยค่ะทุกคนแก้ปัญหายังไงดีคะ ใจเราก็อยากลองปรึกษากับคุณแม่ดูค่ะแต่ยังไม่กล้าไม่รู้ตะเริ่มยังไง