การลบแอปโซเชียลทั้งหมดเป็นเวลา 30 วัน

สวัสดีค่ะ ช่วงหนึ่งเราตื่นมาก็ไถฟีดก่อนนอนก็ไถฟีด ชีวิตคนอื่นดูดีกว่าของเราตลอด จนเริ่มรู้สึกด้อยค่าแบบไม่มีเหตุผล
เลยลองลบแอปทั้งหมด 30 วันแรกมันทรมานมาก เหมือนขาดการเชื่อมต่อกับโลก
แต่พอผ่านไปสัปดาห์ที่สอง เรากลับมีเวลาทำสิ่งเล็ก ๆ ที่เคยละเลย อ่านหนังสือ เดินเล่น คุยกับคนในบ้านมากขึ้น
พอครบ 30 วันแล้วกลับมาใช้ใหม่ เราไม่ได้ติดมันเหมือนเดิมอีก
มันทำให้รู้ว่าบางครั้งความเปรียบเทียบที่ทำร้ายเรา ไม่ได้มาจากใคร แต่มาจากหน้าจอที่เราเปิดเองทุกวัน