แฟนนอกใจ ผมอยากจัดไฟในใจครับควรแก้ไขอย่างไรดี

ด้วยความแฟนทำงานร้านเหล้าเพราะเงินทิปดี ผมเองก็ไม่ได้ใจมากนัก มาช่วงหลังๆเริ่มไม่กลับห้อง โทรไปก็บอกว่านอนที่ร้านบ้างนอนห้องพี่ที่ทำงานใกล้ๆร้านบ้าง แต่ด้วยความผมเป็นอดีต​ทหารเก่า ซึ่งผ่านการอบรมการพูดคุยโดยใช้จิตวิทยา​มาอย่างดี ผมจับเท็จ​ได้ แต่ตอนนั้นผมยังไม่แสดง​อาการอะไร ผมรอให้เขาเลิกงานเวลาตี3แล้วกลับมาห้อง คืนนั้นผมได้ไปหาเธอที่ห้องครับ จากนั้นก็มีเซ็กซ์​กันปกติ แต่ที่แปลกคือ เธอพยายาม​ปิดช่วงหน้าอก ผมจึงเปิดไฟ กฌห็นรอยแดง3-4รอย พอเสร็จ​กิจ ผมยังไม่แสดงอาการอะไรหรือพูดคุย เพราะผมต้องรอเขาส่างเมาซะก่อน ไม่งั้นคุยไม่รู้เรื่องครับ
เช้าวันต่อมา ผมได้เปิดประเด็นถามแบบตรงไปตรงมา ซึ่งเธอก็ยอมรับว่าไปนอนกับคน ผมถามว่ากี่ครั้งแล้ว เขาอ้างว่า4ครั้งแล้ว ซึ่งทุกครั้งที่ผ่านมา
มันเป็นช่วงที่ผม ไม่ได้อยู่กทม เพราะต้องไปทำงานที่ ตจว. ตอนนั้นรู้สึกแค้นแบบบอกไม่ถูก แต่ก็พยายาม​สงบอารมณ์​ไว้
เธออ้อนวอน​ขอโอกาส​ ผมเองก็รู้ตัวนะว่าพลาดที่ให้โอกาส​คนแบบนี้ไป เมื่อครั้งล่าสุด 12ก.พ. ผมไปตจว แล้วขับรถกลับกทมทันที
เพราะเธอติดต่อไม่ได้ ผมจึงตามไปที่ร้านเหล้าที่เธอทำงานอยู่ ก็เห็นนั่งกอดกันกับลูกค้า(ต่างชาติ)​ซึ่งคนนี้ ผมจำได้ว่าเธอบอกรับงานมา ค่าตัวหลักหมื่น
ผมอดใจไม่ได้จริงๆ ผมตบหน้าเธอกลางร้านเหล้าที่ทำงานนั้นเพื่อเตือนสติ จากตอนนั้นจนถึงตอนนี้ ผมอยากยิงเธอทิ้งมากเลยครับ คือเหิดมาไม่เคยมีใครกล้ามาหยาบเกียรติ​ที่ผมให้ขนาดนี้เลย ทุกวันนี้กว่าจะนอนหลับ คิดแต่เรื่องแก้แค้น พยายาม​ทำใจปล่อยวาง ผมแต่ปล่อยไม่ได้จริงๆ
ผมอยากทราบพี่ๆ ที่เคยเจอเหตุการณ์​แบบนี้มาก่อน ว่าจัดการกับปัญหา​ไฟในใจแบบนี้ยังไงเหรอครับ
ขอบคุณ​ล่วงหน้านะครับ
#ผู้ชายธรรมดา​