ข้าวตุ๋น

ข้าวตุ๋น

   วันอาทิตย์ที่ 15 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ ข้าวตุ๋น..ปลาดุกย่าง..มะเขือผัด..ผัดบล็อกเคอรี่ ความสงบไม่ใช่การไร้เสียง หากคือการได้ยินเสียงหัวใจตนเองชัดเจนท่ามกลางความวุ่นวาย เมื่ออารมณ์โหมกระหน่ำ เรามักหลงลืมว่าลมหายใจหนึ่งครั้งคือที่พักพิงอันใกล้ที่สุด การรู้จักสงบสติอารมณ์ คือศิลปะแห่งการเว้นวรรคให้ความคิดได้ไตร่ตรองก่อนคำพูดจะก่อกำแพง ผู้ที่ชนะตนเองได้ มิใช่ผู้ไร้ความโกรธ แต่คือผู้เลือกไม่ให้ความโกรธเป็นนายเหนือชีวิต ในความนิ่งนั้น เราค้นพบว่าความเข้มแข็งแท้จริง เติบโตจากใจที่อ่อนโยน ขอให้อยู่ดีมีสุข โชคดี
   Noohom Ja
    15 /2/ 69