ตามหัวข้อด้านบนเลยครับ ผมไม่ค่อยมั่นใจว่าเขาวัดตอนหายใจเข้าหรือหายใจออกเพราะข้อมูลบางที่ไม่เหมือนกัน อยากรู้จากพี่ที่มีประสบการณ์หรือพี่ที่มีความรู้ทางด้านนี้มาช่วยไขข้อสงสัยของผมทีครับ เผื่ออาจจะเป็นประโยชน์ใหที่จามไม่รู้ครับ ขอบคุณนะครับ