🫣 #พรีเมียร์ลีก | 👀 บ้องหรรษานี้ใครจะได้ไปครอง !

อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั

ถ้าหาก 1. สีส้ม มี 180 2. สีน้ำเงิน มี 160 3. สีแดง มี 90 4. สีผสม มี 70 สูตรจัดตั้งแกน X มีค่าเท่ากับ 1+2 = 340 1+3 = 270 2+3+4 = 320 ซึ่งถ้าแต่ละสี + - ไม่เกิน 20 ยังงัยเสีย 3 ก็คือตัวสำคัญจัดตั้ง

ถามเผื่อไว้ เพราะครูจะเอาพิณไปเล่นเชียร์นักกีฬาไทยในเอเชี่ยนเกมส์ ครั้งที่ 20 ที่ นาโกย่า ญี่ปุ่น ...19 กย.- 4ตค. 2569 ..จะได้แชร์ข้อมูลกันครับ