ขอวิธีจัดการกับความรู้สึกตรงนี้

กระทู้คำถาม
ต้องขอบอกก่อนว่า ครอบครัวที่อยู่ด้วยตอนนี้ ไม่ใช่ครอบครัวจริงๆของเรา เราอาศัยและทำงานอยู่กับญาต แต่เค้าก็เลี้ยงเรามาตั้งแต่เด็ก เรื่องมีอยู่ว่า เวลาที่เราทำอะไรไม่ถูกใจ หรือ ทำให้ไม่พอใจ เราจะโดนด่า โดนว่า ด้วยคำพูดแรงๆอยู่ตลอด เกือบ 10 ปีที่ย้ายมาอยู่ด้วย เราโดนด่าโดนว่าสารพัด บางเรื่องเล็กๆน้อยๆ แต่ด่าเราแรงมากๆเหมือนเราทำอะไรผิดหนักหนา ช่วง 1-2 ปีที่ผ่านมา เราโดนด่าด้วยคำพูดแรงๆอยู่ตลอด จนบางครั้ง เราก็คิดว่า มันแรงไปไหนคำๆนี้ ที่ด่าเราออกมา แต่ละที คำพูดที่ด่าเราแต่ละครั้ง ไม่เหมือนคนที่เป็นญาต กันเลยแม้แต่น้อย และเราโดนไล่ไปตายบ่อยมากทุกครั้งที่โดนว่า เราไม่รู้จะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไง บางครั้งก็อยากจะตายไปซะให้มันจบไป จะหนีไปก็ไม่ได้ จะอยู่ต่อจิตใจก็พังลงทุกวันๆ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่