นอนตะแคงขวา ดีต่อหัวใจไม่กดทับ ผมเข้าใจถูกมั้ย?

ปกติเป็นคนนอนกระสับกระส่าย พลิกไปพลิกมา บางทีก็นอนไม่หลับเป็นบางครั้ง
แต่การนอนตะแคงขวาทำให้ผมรู้สึกหายใจโล่งขึ้น และยังทำให้หายฟุ้งซ่านด้วย ไม่รู้เกี่ยวกันมั้ย
เลยอยากถามว่ามันเกี่ยวกันรึเปล่า

คนเราควรนอนแบบใหนยังไง
แบบใหนที่ดีกับตัวเรา
มาแชร์ความคิดเห็นกันได้ ไม่มีผิดไม่มีถูก