คืองี้ แฟนชอบบอกว่าเรานอนบ่อยเกินไป ให้งดเวลานอนลงมาบ้าง
แต่เราก็นอนแบบนี้มาตั้งแต่ทำงานใหม่ๆ เพราะงานเราเริ่มตี4 กว่าจะเข้านอนก็ประมา4-5ทุ่มของทุกคืน รวมๆคือเราได้นอนแค่5ชม. เวลาทำงาน พอมีเวลาพักเราก็จะนอนพักผ่อน พยามให้ร่างกายพักผ่อนให้เพียงพอ เวลาพักเราได้นอนพักประมาณ1-2ชม. มากสุด3ชม. ถ้านับรวมกับ5ชม.ที่ได้นอนกลางคืน รวมกับพักกลางวันกู6-7ชม.
ตอนเราเริ่มงานใหม่ๆ หน้ามืด เหมือนจะวุบตลอดเวลาทำงาน ความดันต่ำ สรุปเร่างกายเราพักผ่อนไม่เพียงพอบวกกับเครียดเรื่องงานด้วย เลยหน้ามืดบ่อยๆ หน้ามืดนะที่นี้คือ จะล้มลงเป็นลมเลย ประมานนั้น เราจึงมาปรับเวลาพักผ่อนให้มากขึ้น จนร่างกายเรากลับมาทำงานได้ปกติ ไม่หน้ามืดแล้ว
ทุกคนว่าเรานอนเยอะไปมั้ยคะ จนแฟนบอกว่าขี้เกียจไปแล้ว
เรานอนบ่อยไปใช่หรือไม่
แต่เราก็นอนแบบนี้มาตั้งแต่ทำงานใหม่ๆ เพราะงานเราเริ่มตี4 กว่าจะเข้านอนก็ประมา4-5ทุ่มของทุกคืน รวมๆคือเราได้นอนแค่5ชม. เวลาทำงาน พอมีเวลาพักเราก็จะนอนพักผ่อน พยามให้ร่างกายพักผ่อนให้เพียงพอ เวลาพักเราได้นอนพักประมาณ1-2ชม. มากสุด3ชม. ถ้านับรวมกับ5ชม.ที่ได้นอนกลางคืน รวมกับพักกลางวันกู6-7ชม.
ตอนเราเริ่มงานใหม่ๆ หน้ามืด เหมือนจะวุบตลอดเวลาทำงาน ความดันต่ำ สรุปเร่างกายเราพักผ่อนไม่เพียงพอบวกกับเครียดเรื่องงานด้วย เลยหน้ามืดบ่อยๆ หน้ามืดนะที่นี้คือ จะล้มลงเป็นลมเลย ประมานนั้น เราจึงมาปรับเวลาพักผ่อนให้มากขึ้น จนร่างกายเรากลับมาทำงานได้ปกติ ไม่หน้ามืดแล้ว
ทุกคนว่าเรานอนเยอะไปมั้ยคะ จนแฟนบอกว่าขี้เกียจไปแล้ว