โดนโกงเงิน เครียด เสียใจ

สวัสดีค่ะเราอายุ13 เราโดนโกงซ้ำแล้วซ้ำเล่า 3รอบ ทั้งหมดเป็นพนซึ่งงตอนที่เกิดเรื่องใหม่ๆเรากินไม่ได้นอนไม่หลับแต่เราผ่านมันมาได้แต่ตอนนี้มันเหมือปมฝังใจเราไปแล้วเวลาเราจะนอนเรามักคิดเรื่องนี้ตลอดลเลยทำให้นอนไม่หลับ ทั้งที่เรื่องผ่านมานานแล้วเราพยายามจะปล่อยวางแต่ก้ทำไม่ได้ควรทำยังไงดีค่ะ