หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราวิ่ง4กิโล ปาไป48 นาที กิโลละ12นาที ถือว่าเริ่มต้นได้ดีไหมค่ะพึ่งหัดวิ่งวันนี้วันที่3
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เราหนัก~64 สูง155
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครรู้มั้ยว่าอันนี้คืออะไร ไม่มีความรู้สึกคันหรือเจ็บอะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 5876006
พนันออนไลน์
มีวิธีสังเกตว่าคนในครอบครัวติดพนันออนไลน์/หนี้นอกระบบหรือแค่เรียกร้องความสนใจไหมครับ เรื่องมีอยู่ว่ามีคนในครอบครัวพึ่งเลิกกับแฟนแล้วไปทหาร ระหว่างไปทหารก็จะชอบทักไปหายืมคนนั้นคนนี้ไปเรื่อย เรื่องมาแดง
สมาชิกหมายเลข 3511752
มีเงินจะดูถูกใครก็ได้งั้นหรือ??
ชอบมันมานาน ไม่คิดว่าจะมีความคิดใต้ถุนขนาดนี้ แค่เขาไม่ชอบเหมือนแก แกว่าเขาแก่ เขาจน เขาโง่ เลยหรือ?? แล้วที่ขำคือบรรดาFCแกดันเห็นด้วย แถมFCพรรคการเมืองก็เห็นดีเห็นงามด้วย!!! เฮ้ย .นี้พวกแกกำลังเอากา
สมาชิกหมายเลข 9092726
อยู่ต่างจังหวัด อยากบริจาคเสื้อผ้าตอนเด็กสภาพดี
ตามกระทู้เลยค่ะ เนื่องจากเราจะรีโนเวทห้องที่อยู่มาตั้งแต่เด็ก มีเสื้อผ้าเก่าดองไว้100+ตัวเลย บางตัวยังไม่เคยได้ใส่เลยค่ะ แต่ตอนนี้โตเกินกว่าจะใส่เสื้อพวกนั้นแล้วเลยอยากจะบริจาค แต่ตัวเราดันอยู่ตจว. ค้
สมาชิกหมายเลข 9148222
ถามนักวิ่งออกกำลังกาย ..คุณวิ่งวันละกี่นาทีครับ
ของผมสายวิ่งเพื่อสุขภาพ เอาเบาๆพอวิ่งนานกะเขาไม่ไหว หิวข้าว555 หลังเลิกงาน 5โมงครึ่งถึงสนาม เปลี่ยนขาสั้นเสื้อยืดรองเท้าผ้าใบ เดิน 2 รอบ วิ่ง 3-4 รอบสนามใหญ่ ประมาณครึ่งชม.พอดี ไปแบบไม่สนใจใครไม่รู้จั
สมาชิกหมายเลข 8603468
กาญจนบุรีน่าจะเอารถโดยสารที่ได้รับผลกระทบจากการเปิดรถเมล์สายใหม่ มาเป็น feeder ต่อไปยังปลายทางที่ประชาชนต้องการ
ตอนนี้ จ.กาญจนบุรีก็ได้เปิดรถเมล์ไฟฟ้าใหม่ไปแล้ว วิ่งยาวตั้งแต่ลาดหญ้าถึงท่าม่วง ให้บริการทุก 15 นาทีในชั่วโมงเร่งด่วน และ 30 นาทีในชั่วโมงธรรมดา ถือว่าให้บริการดีทีเดียว ผู้โดยสารไม่ต้องรอรถนาน แต่ถ้
สมาชิกหมายเลข 4764697
ใช้ยาง Hankook iON evo มาจะเกือบปีแล้ว ตอนนี้วิ่งไปประมาณเกือบ 10,000 กิโล ขับ MG 4EV ใส่ 235/45R18 เลยอยากมาแชร์
สิ่งที่รู้สึกได้ชัดตั้งแต่ช่วงแรกจนถึงตอนนี้คือ – เสียงยางเงียบจริง โดยเฉพาะถนนปูนกับถนนหยาบ เสียงถนนขึ้นน้อยกว่ายางทั่วไปที่เคยใช้ – ขับนุ่มขึ้นกว่าที่คิดสำหรับรถ EV รถนิ่ง ไม่กระด้าง แม้
ModTo
เป้าหมาย 5 ข้อ ที่จะทำในปีหน้า เริ่ม :)
อันนี้ของเราเอง : ) 1. ตื่นมาใส่บาตรตอนเช้า เดือนล่ะ 2 วัน 2. ลดน้ำหนัก เหลือ 48 กก. 3. หัดทำกับข้าว 4. วิ่งอาทิตย์ล่ะ 4 วันอย่าง
กริ่งกังวาน
มีเด็ก48 คนไหน มีโอกาสเข้า GMMTV อีกบ้าง
จากที่ ปาเอญ่า เปิดตัวเข้าสังกัดค่ายใหญ่ อย่าง GMMTV ไปเมื่อวาน เรียกว่าเอนเกจดีมาก ยอดรีเป็นหมื่น ยอดไลค์ในไอจีเหยียบแสน รวมถึงมิวนิค ที่เริ่มมีผลงานต่อเนื่อง และ ฟ้อนด์ ที่เปิดตัวคู่ยูริ เตรียมลงซีร
สมาชิกหมายเลข 6387038
เริ่มหัดวิ่งเพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพ
สวัสดีค่ะ พอดีเราอยากจะปรึกษาเรื่องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก ตอนนี้เราอายุ22 หนัก 77 สูง155 แล้วเราพึ่งเริ่มหัดวิ่ง ก่อนที่จะวิ่งเราจะเริ่มจากการเดินรอบสวนก่อน1กิโลเมตร แล้วหลังจากเดินเสร็จเราก็จะวิ่ง200เ
สมาชิกหมายเลข 4560795
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราวิ่ง4กิโล ปาไป48 นาที กิโลละ12นาที ถือว่าเริ่มต้นได้ดีไหมค่ะพึ่งหัดวิ่งวันนี้วันที่3