ต้องการกลับไปคืนดีกับเพื่อน ทำยังไงได้บ้าง

สวัสดีค่ะพอดีเราอยากปรึกษาว่าเราต้องทำยังไงถึงให้กลุ่มเพื่อนกลับมาปกติคะเราต้องเล่าก่อนว่าส่วนตัวเราแล้วเป็นคนที่มีเพื่อนแล้วตรงแรงแรงแซวกันแรงแซวกันเจ็บแต่ว่าทุกคนไม่ได้คิดอะไรมากคือเล่นกันปกติ เป็นแบบนี้มาตั้งตั้งแต่ช่วงประถมจนถึงมอปลายเลยแต่พอเข้าสู่ช่วงมหาลัยแล้วตอนแรกแรกเพื่อนกลุ่มนี้ก็ดูจะโอเคกับคำพูด เป็นแบบนี้ช่วงประถมจนถึงมอปลายเลยแต่พอเข้าสู่ช่วงมหาลัยแล้วตอนแรกแรกเพื่อนกลุ่มนี้ก็ดูจะโอเคกับคำพูดเราแต่เหมือน ไม่นานมานี้เพื่อนก็บอกว่าอยากให้ปรับเรื่องการพูดให้คิดก่อนพูดซึ่งเราก็โอเคตกลงเลือกที่จะคิดก่อนพูดแล้วก็ไม่ค่อยพูดอะไรมากเท่าไหร่แต่เรารู้สึกว่าบรรยากาศมันค่อนข้างตึงเครียดสำหรับตัวเราเองเพราะว่า  ไม่รู้ว่าเราพึ่งมาสังเกตเองหรือว่าอะไรเพื่อนไม่ค่อยจะตอบเราสักเท่าไหร่เราก็ไม่ค่อยชวนคุยมากเพื่อนค่อนข้างแยกกันเป็นคู่คู่ภายในกลุ่มแต่ว่าก็ยังมีการคุยในกลุ่มปกติแต่ว่าเรารู้สึกว่าจากมุมมองเราเพื่อนค่อนข้างเป็นออกจากเราเล็กน้อยซึ่งเราก็ไม่ได้พูดอะไรไม่ดีแล้วเราค่อนข้างเงียบเลยหลังจากเกิดเหตุการณ์นั้นเพราะว่าเรากลัวว่าจะไปทำร้ายเพื่อนอีกแต่ว่าเราแอบรู้สึกอึดอัดอยากให้คุยปกติเหมือนเดิม

แบบบางทีเราก็ชินกับการพูดคุยแบบนี้จนลืมไปว่าสังคมใหม่เค้าอาจจะไม่ได้โอเคซึ่งเราก็ได้ขอโทษเพื่อนแล้วแต่ว่าเพื่อนก็ยังเลือกที่จะไม่คุยกับเราเหมือนเดิมอาจจะต้องใช้เวลาแต่ว่าเราก็แอบรู้สึกอึดอัดแต่ก็ไม่อยากจะคุยกับเพื่อนเพราะว่าเพื่อนไม่ยอมคุยแปลว่าเค้าอาจจะยังไม่พร้อมคุยกับเราหรือเปล่า