กายกับใจนี้เป็นตัวทุกข์พอเห็นอย่างเจ่มแจ้งอย่างนี้แล้วมันก็วางไม่ยึดถือกายใจเมื่อไม่ยึดถือกายใจก็พ้นจากความทุกข์