หมดไฟ มีวิธีจัดการความรู้สึกยังไงคะ ?

เราซิ่วมาสอบใหม่เพราะปีที่แล้วคะแนนออกมาไม่ค่อยดี ส่วนหนึ่งที่กระทบกับจิตใจเรามากก็เรื่องของคนที่บ้านนี่แหละค่ะ มันค่อนข้างทำให้เราไม่มีไฟ เราอยู่กับบ้านฝั่งพ่อค่ะ ซึ่งพ่อกับคนที่บ้านเขา toxic มาก พวกเขาเป็นคนไม่ค่อยเห็นอกเห็นใจคนอื่นเลย เราพูดอะไรไปเขาไม่เคยฟังเลย มันยิ่งทำให้เรารู้สึกตัวเล็กและไม่มีค่าเลยค่ะ ตอนเราเรียนที่รร.เหนื่อย ทำวิชาที่ไม่ถนัดไม่ค่อยได้ เขาก็บอกว่าเราอ่อนแอ ทำไมแค่นี้ถึงเหนื่อย ทำไมถึงทำไม่ได้ ตั้งแต่พี่เราสอบหมอติด (ตอนเราป.3) เราโดนพูดมาตลอดเลยว่าให้ทำแบบพี่ ตั้งแต่นั้นมาเหมือนตัวตนเราหายไปเลยค่ะ ถ้าเราไม่ทำอะไรสักอย่างแล้วเหมือนพี่ ไม่มีใครจำได้เลยว่าเราเป็นคนแบบนี้นะ พอเราขึ้นม.ปลาย เราโดนพูดแต่คำว่าเป็นหมอ พอเราบอกว่าเราไม่อยากเป็น เราจะโดนเงียบใส่ตลอด และไม่คุยกับเราอีก แต่ถ้าวันไหนเราพูดว่าเราอยากสอบหมอ เขาจะคุยกับเราดีมากและยาวมาก เหมือนเขาสนับสนุนความฝันเรา ทั้ง ๆ ที่เขาให้ช้อยเราแค่อย่างเดียว จริง ๆ เราอยากเรียนเภสัชค่ะ เราเข้าใจนะคะว่าที่บ้านอยากให้ทำงานที่อาชีพมั่นคง แต่เราก็รู้สึกเภสัชไม่ใช่อาชีพที่แย่ เราดูรายละเอียดคณะ อาชีพแล้วเรายิ่งชอบ ตอนนั้นเรามีไฟกับคณะนี้มากเลยค่ะ แต่มันก็จบที่เราโดนเงียบใส่ตลอด จนเราไม่มั่นใจกับฝันนั้นไปเลย สรุปกลายเป็นว่าตอนนี้เราหมดไฟมาหลายปีแล้วค่ะ 5/55255555 ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอยากจะเป็นอะไรแล้ว เพราะแค่ออกความเห็นไปก็โดนเงียบใส่ตลอด ไม่สามารถมีใครที่ให้คำปรึกษาเรื่องแนวทางอาชีพกับเราได้เลย ซึ่งที่บ้านก็เลี้ยงมาแบบไม่ได้ให้เราออกไปเรียนรู้โลกกว้างอะไรขนาดนั้นค่ะ ต้องเรียนแบบนี้นะ สอบแบบนี้นะ เป็นนี่ ๆๆๆ สิ พอต้องมาเลือกคณะนอกเหนือจากอันที่เขาพูด เราก็ไม่เคยมั่นใจเลยค่ะว่าเราจะทำได้มั้ย สิ่งที่เราเลือกมันจะดีไหม  พอเราสอบไม่ติดเขาก็เหมือนเลิกหวังสายแพทย์ไปนิดหน่อย จะมาดันให้เราสอบนิติอีก 😓 เหมือนเราโดนจับวางใส่ตามใจเขายังไงไม่รู้ ซึ่งเราไม่ชอบเลยค่ะ ยิ่งอยู่ยิ่งบั่นทอนจิตใจ มีวิธีไหนช่วยให้เราจัดการความรู้สึกไม่ดีของตัวเอง แล้วกลับมามีไฟใหม่ได้มั้ยคะ (เรื่องในบ้านที่ toxic มีอีกเยอะมาก ยิ่งอยู่ยิ่งรู้สึกกินพลังงานไปเรื่อย ๆ จนทุกวันนี้เราอยากหนีออกจากบ้าน ไปหางานทำเองแล้ว แต่ก็คิดแค่ว่าอีกนิดเดียวก็จะได้ไปอยู่ที่อื่น ตอนนั้นคงจะดีขึ้น แต่ตอนนี้เราก็เริ่มไม่ไหวแล้วค่ะ ยิ่งใกล้สอบด้วย มันกินพลังงานมากจริง ๆ ค่ะ TT)