ซิมเทพ true หมดอายุ ต้องการต่ออายุซิมเดิม ทำยังไงได้บ้างครับ

สวัสดีครับ ทุกท่าน ผมขออนุญาตเกริ่นเล่าเรื่องตัวเอง เพื่อประกอบบทความนะครับ ผมเป็นพนักงานออฟฟิศมาครบ 10 ปีแล้วครับ ปัจจุบันอายุ 33 เริ่มงานครั้งแรกตอน 23 ครับ ออฟฟิศปัจจุบันเป็นบริษัทที่ 3 ที่ย้ายมา

แมวกระโดดลงซิงค์ล้างจาน แล้วน้ำแกง แกงเเผ็ดน่าจะเข้าตาเต็ม ทำยังไงได้บ้าง ล้างตายังไงได้บ้างคะ

การปั่นจักรยานโดนใช้เครื่องปั่นจักรยาน20นาทีจะช่วยเสริมเพิ่มภูมิต้านทานมั้ยครับ