คนเราส่วนใหญ่อยู่คนเดียวไม่เป็นนี่คือความอ่อนแอของจิตใจ ฝึกจิตให้มีสติตื่นรู้อยู่กับปัจจุบันเราจะไม่ขาดอะไร