ทุกคนมีวิธีการจัดการความรู้สึกแย่ๆ ของตัวเองยังไงกันบ้างคะ

เราอยากรู้ว่าทุกคนที่ผ่านเข้ามาอ่าน มีวิธีการจัดการความรู้สึกแย่ๆ ของตัวเองยังไงบ้าง เรารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่ค่อนข้างซึมได้ง่ายมาก แค่พอรู้ว่าไปทำให้คนอื่นต้องคอยเตือนคอยบอก แค่นี้ก็รู้สึกแย่กับตัวเองจนแทบเอาหน้ามุดดินหนีแล้วค่ะ เราก็ไม่อยากให้เรารู้สึกแย่กับตัวเองแบบนี้นานๆ แต่ถึงเราจะพยายามปลอบตัวเองว่าคนอื่นก็ไม่ได้ว่าอะไร เพราะบางเรื่องเรายังใหม่กับมันมากๆ มันไม่แปลกที่บางเรื่องเราจะไม่รู้ แต่ยิ่งปลอบตัวเองมันก็ยิ่งย้ำเตือนตัวเอง แล้วมันก็ยิ่งรู้สึกแย่ค่ะ แถมเราเป็นคนที่ลืมเรื่องพวกนี้ได้ยากมากๆ ด้วย เราเลยอยากรู้วิธีจัดการความรู้สึกแย่ๆ ของตัวเอง ในแบบฉบับของแต่ละคนที่แวะเข้ามาอ่านค่ะ