อยากทราบว่าฟันผุแบบนี้ต้องรักษายังไงคะ

ไปอ่านเจอมาว่าคนไทยฟันผุเยอะ ไม่ได้มาจากกินหวานอย่างเดียวแต่มาจากแปรงฟันไม่ถูกวิธีด้วย เลยเริ่มย้อนคิดว่าที่เราแปรงทุกวันนี่มันถูกจริงมั้ย 😅 ปกติเราแปรงวันละ 2ครั้ง แปรงเร็วบ้าง แปรงแรงบ้าง5555 บางครั

https://youtu.be/QEc7IUrvqyI?si=7Gef4Tz64lgZrkVN

คือผมไปหาหมอฟัน เพื่อทำการอุดฟันที่ผุมาครับ ตอนทำฟันก็ทำเหมือนอุดฟันปกติ ก็มีให้ลุกขึ้นมาบ้วนปากเป็นครั้งเป็นคราวเหมือนที่เคยทำ แต่ประเด็นคือผมเป็นพวกทำฟันแล้วเพลินจนสมองเหมือนพักผ่อน(ในห้องมันเย็น ๆ