ใจแข็งไม่พอ ทำอย่างไรดี?

แฟนไม่ดีเลยค่ะ ทำร้ายเรา ทั้งร่างกายจิตใจโดนบีบคอ ต่อยตา โดนไล่ตะเพิดด่าทอสารพัดเราเองก็โกรธเขาเป็นฟืนเป็นไฟแต่พอเขามาง้อพูดดีแปปเดียวเท่านั้นใจอ่อนทันทีความโกรธในใจหายไปหมดเลย เป็นแบบนี้มา11เดือนไม่เคยมีความสุขเลยค่ะอยากหลุดพ้น อยากใจแข็งๆ แนะนำทีค่ะ ตำหนิ หรือด่าแรงๆก็ได้ค่ะ อยากคิดได้TT