"สติระลึกได้ว่า บัดนี้...
เราจับไม้เท้าอยู่ เมื่อเราจับไม้เท้าอยู่...
ก็รู้ว่า เราจับไม้เท้าอยู่ นี่! เป็นสัมปชัญญะ   

ถ้าเรารู้อยู่...ในขณะนี้
ขณะเมื่อเราจะทำ หรือเมื่อเราทำอยู่
ก็รู้ตามความจริงของมัน อยู่...อย่างนั้น
อันนี้แหละ! ที่จะช่วยประคับ ประคอง
ใจ ของเรา...ให้รู้ธรรมะที่แท้จริง
   
ทีนี้ถ้าหาก ว่า...
เรา เผลอไปนาทีหนึ่ง ก็เป็นบ้านาทีหนึ่ง
เรา ไม่มีสติสองนาที เราก็เป็นบ้าสองนาที
ถ้าไม่มีสติ...ครึ่งวัน
เราก็เป็นบ้าอยู่...ครึ่งวัน (มัน) เป็นอย่างนี้."
---------------------------------------------------------------
หลวงพ่อชา สุภัทโท วัดหนองป่าพง.