เป็นที่ทราบกันดีว่า Gen Y คือรุ่นที่ “รับจบ” แทบทุกอย่างทั้งเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องครอบครัว จนหลายครั้งอาจหลงลืมสิ่งสำคัญที่สุดไป… สุขภาพของตัวเอง


หมอเตือนตรงกัน: วัยทำงานป่วยหัวใจมากขึ้น
  นพ.นิพัฒน์ กุหลาบขาว ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท โรงพยาบาลวิมุต โฮลดิ้ง จำกัด เปิดเผยว่า ปัจจุบันกลุ่มวัยทำงาน โดยเฉพาะ Gen Y มีอัตราการป่วยเป็น โรคหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
  สาเหตุหลักมาจาก
    - ความเครียดสะสม
    - ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย
    - ไลฟ์สไตล์ที่ทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

📊 ข้อมูลจากต่างประเทศก็ชวนตกใจ
ข้อมูลจาก American College of Cardiology ระบุว่า
    - 1 ใน 5 ของผู้ป่วยหัวใจวาย มีอายุต่ำกว่า 40 ปี ระหว่างปี 2000–2016
    - อัตราการเกิดหัวใจวายในคนอายุ 20–30 ปี เพิ่มขึ้นเฉลี่ย ปีละ 2%

อายุน้อย แต่เครียดหนัก = เสี่ยงหัวใจ
   แม้จะยังไม่ถึงวัยกลางคน แต่ภาระจากการเป็น “เดอะแบก” ของครอบครัว ทำให้หัวใจทำงานหนักกว่าที่คิด
พฤติกรรมเสี่ยงที่พบได้บ่อยใน Gen Y ได้แก่
    - นั่งทำงานต่อเนื่องหลายชั่วโมงต่อวัน
    - กินอาหารเค็ม หวาน มัน อาหารแปรรูป
    - น้ำหนักเกิน อ้วนลงพุง
    - สูบบุหรี่ หรือใช้สารเสพติดบางชนิด

❤️ ฝากถึงชาว Gen Y ทุกคน
  งานอาจด่วน ภาระอาจหนัก แต่ สุขภาพไม่มีอะไหล่เปลี่ยน
  - ดูแลตัวเองบ้าง พักบ้าง ตรวจสุขภาพบ้าง
  - สุดท้าย ตัวเองก็ต้องมาก่อน

ที่มา Brand Inside