รู้สึกว่า ไม่อยากฟังเรื่องแย่ๆจากที่ทำงานของแฟนอีกแล้ว

แฟนมีปัญหากับคนที่ทำงานเรื่องโดนเอาเปรียบบ้าง กลั่นแกล้งกันบ้าง เรารับฟังมาตลอดและมีความรู้สึกที่โมโหหงุดหงิดแทนแฟน อยากจะทำอะไรสักอย่างให้เขา ถ้าสลับร่างกันได้สัก 1 วัน น่าจะตบไอ้คนที่ทำงานที่ชอบเอาเปรียบแฟนเราให้ได้ รับฟังมาตลอดจนวันนึงรู้สึกอึดอัดใจมากๆที่แฟนต้องทนกับอะไรแบบนี้ หงุดหงิดจน ไม่อยากได้ยินเรื่องพวกนี้อีกแล้ว แต่ก็ไม่รู้จะบอกแฟนอย่างไง คือเรามีความรู่สึกกับเรื่องที่แฟสโดนเอาเปรียบมากๆ มันทำอะไรไม่ได้ยิ่งอึดอัดไปอีก ไม่อยากได้ยินเรื่องพวกนี้อีกแล้ว แต่ถ้าเขาไม่เล่าให้เราฟังเขาจะมีใครอีกที่จะเล่าได้ ก็ต้องรับฟังต่อ
มีใครแก้ปัญหา เรื่องนี้จัดการกับความรู้กับอารมณ์ตัวเองอย่างไร