คนดีย์ของประเทศไทยจะเดินทางไปถึงจุดที่เลือกผู้แทนด้วยเหตุผลว่า อย่างน้อยแป้งก็ยังมีคาโบไฮเดรต มั๊ยครับ ?

หนูทำงานร้านหนึ่งเป็นร้านเหล้า ซึ่งหนูไม่เคยทำเสริฟมาก่อนเลย เขาเลยให้หนูทดลองงานก่อน 7 วัน หนูเข้างาน 18.00 - 00.00 บางวันก็ ตี1 หนูทำครบ 7 วันหนูโดนดุตลอดบางครั้งหนูไม่ได้เป็นคนผิดหนูก็โดนเเต่หนูก็เ

ขอถามหน่อยครับเกี่ยวกับการเพาะกาย ( ด้านโภชนการ ) คำถามต่างๆต่อไปนี้ใช้กับนักกีฬาเพาะกายนะครับ 1. ถ้าเรากินคารโบไฮเดรตมากเกินไป มันไม่ดียังไงครับ มันจะไปเพิ่มแป้งในร่างกายหรอครับ แล้วแป้งมันไปทำอะไรค

ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก อาหารพวกแป้งนี่ทำที่ได้ยินมาเป็นส่วนตัวเพิ่มน้ำหนัก และภ้าไม่กิน ความหิวก็จะกำเริบ ตอนนี้หนูคิดว่า ถ้าเราจะกินอะไรไม่ให้มันหิว เราก็กินข้าวสารแห้งกับน้ำดื่ม เพราะกระเพาะต้องใช้เว

ส่วนผสมต่อมื้อ อกไก่​ 200ก. กล้วย​ 2ลูก แอปเปิ้ล​ ครึ่งลูก นม​ 1กล่อง กินเป็นมื้อหลัก3มื้อพอได้มั้ยครับ​ แล้วคาโบไฮเดรตจากกล้วยแทนแป้งได้มั้ย​ครับ​ อยากทราบรายละเอียดครับจะได้ปรับใช้

ร่างกายถึงจะเริ่มเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่ในตัวเคยอ่านเจอว่า 15 นาทีแรกร่างกายดึงเอาน้ำตาลมาใช้ 16 - 30 ร่างกายดึงแป้ง(คารโบไฮเดรต)มาเปลี่ยนเป็นน้ำตาลมาใช้ 31-45 ร่างกายดึงพลังงานสำสำรอง(ไขมัน) มาใช้ ถ

สวัสดีค่ะวันนี้หนูจะมาแชร์ประสบการ์ณรักวัยรุ่นนะคะ ( พี่ ๆ ทุกคนเสียเวลาอ่านของหนูหน่อยนะคะ ) หนูเคยมีคคุยชอยู่คนนึงค่ะ( ตอนเจอเขา 2024 ) เขาเป็นเพื่อนของพี่ชายหนูเจอกันได้เพราะหนูโทรหาพี่ชายและเขาอยู