เอาจิตจับอยู่ที่อาการเคลื่อนไหวของร่างกายดีกว่าไปจับที่อารมณ์หรือความรู้สึกซึ่งเดี๋ยวเศร้า เดี๋ยวดีใจ

สงสัยและอยากถามผู้รู้ในด้านการปฏิบัติธรรมการภาวนาว่าเวลานั่งสมาธิเดจงกรมต้องจงใจเพ่งอย่างเคร่งเครียดด้วยความอยากสงบไหมครับคือเร่งอยากให้สงบหรือแค่รู้ตัวแบบสบายให้จิตอยู่กับอารมณ์กรรมฐานเผลอไปคิดให้รู้

มหาปัฏฐาน คือกฎธรรมชาติที่อธิบายถึง “ปัจจัย” (Conditionality) หรือเงื่อนไขความสัมพันธ์ 24 ประการที่ทำให้สรรพสิ่ง ทั้งสสาร พลังงาน และจิต อุบัติขึ้น ดำรงอยู่ และเปลี่ยนแปลงไป คัมภีร์นี้ถือเ

จะกรรมฐานกองใดหรือสติปัฏฐาน 4 ก็เหมือนกันเหมือนการเก็บกด กดอารมณ์กดความรู้สึกไว้ชั่วครู่ พอเลิกทำ อารมณ์ต่างๆ ก็กลับมาเหมือนเดิม พอฟังธรรม อ่านตำรา ก็สงบ แต่พอเลิกอ่านเลิกฟัง กิเลสก็กลับมาเหมือนเดิม

เคยได้ยินมาว่า น้ำเสียงเกิดจาก สมองซีกขวา ซึ่งเชื่อมต่อกับ จิต จักรวาล ทุกคนจึงมีน้ำเสียงไม่เหมือนกัน ส่วนคำพูดหรือภาษา เกิดจากสมองซีกซ้าย ที่ทำหน้าที่คล้ายคอมพิวเตอร์ แต่พอมี AI สร้างน้ำเสียงได้เอง