[TripNote] ลุงเล่า Ep.371: บางแสน มีเป็ดพะโล้ เป็ดคั่วซอส อร่อยมาก

การออกกําลังกายมีความสําคัญกับสุขภาพของเรามากนอกจากการรัปประทานอาหารเเล้ว สิ่งที่จําเป็นก็คือการออกกํากําลังกาย เเต่การออกกําลังกายอย่างไรจึงจะเหมาะสมกับวัยของเรา เพราะบางครั้งเราก็ออกกําลังกายที่ไม่เ