สวัสดีเพื่อนๆ ครับ วันนี้มีเรื่องชวนคิดเกี่ยวกับ "ความสำเร็จ" และ "การพัฒนาตัวเอง" มาแชร์กัน
ในยุคที่เราถูกล้อมรอบด้วยหนังสือฮาวทูและคำคมปลุกใจ เรามักถูกปลูกฝังความเชื่อชุดหนึ่งที่บอกว่า "ถ้าพยายามพัฒนาตัวเอง เดี๋ยวความสำเร็จก็ตามมาเอง" หรือ "ถ้าอยากชีวิตดี ต้องคิดบวกเข้าไว้"
แต่เคยสงสัยไหมครับ... ทำไมหลายคนที่ขยันอ่านหนังสือ ลงคอร์สเรียนมากมาย ถึงยังรู้สึกว่าชีวิตไม่ไปไหน? หรือคนที่พยายามยิ้มสู้ทุกวัน ลึกๆ กลับรู้สึกว่างเปล่า?
คำตอบอาจซ่อนอยู่ใน "ความย้อนแย้ง" (Paradox) ที่เรามองข้ามไปครับ
..................................................
1. กับดักความคิดแบบ "ตู้หยอดเหรียญ"
เรามักเผลอคิดว่าชีวิตทำงานเหมือนตู้หยอดเหรียญ ถ้าเราหยอดเหรียญความพยายาม (การพัฒนาตัวเอง) ลงไป ตู้จะต้องจ่ายผลตอบแทนเป็นความสำเร็จออกมาเสมอ พอผลลัพธ์ไม่ออกมา เราก็โทษตัวเองว่า "ฉันยังดีไม่พอ"
แต่ความจริงที่ผมตกผลึกได้คือ:
การพัฒนาตัวเอง: คือเรื่องภายใน เป็นวินัยที่เราควบคุมได้
ความสำเร็จ: คือเรื่องภายนอก ที่ขึ้นอยู่กับจังหวะ โอกาส และโชค
อยากชวนมองมุมใหม่ครับ ลองพัฒนาตัวเองเพื่อให้เรา "ภูมิใจในตัวเอง" ไม่ใช่ทำเพื่อ "แลกรางวัล" เพราะการเป็นคนเก่งเป็นเรื่องของเรา แต่การเป็นคนสำเร็จ... บางทีก็ต้องปล่อยให้เป็นเรื่องของจังหวะชีวิต
..................................................
2. หลุมพรางของการ "ฝืนคิดบวก"
Alan Watts นักปรัชญาเคยกล่าวประโยคที่น่าสนใจว่า "ความปรารถนาที่จะได้รับประสบการณ์เชิงบวก คือประสบการณ์เชิงลบ"
ยิ่งเรารู้สึกแย่แต่ฝืนบอกตัวเองให้คิดบวก สมองจะยิ่งตอกย้ำว่าเรากำลังขาดแคลนความสุข ยิ่งวิ่งไล่ก็ยิ่งหนี ในทางกลับกัน การกล้า "ยอมรับความห่วย" (Embrace the Suck) อาจเป็นทางออกที่ดีกว่า
วันที่แย่ ลองยอมรับตรงๆ ว่า "เออ วันนี้ไม่ไหว งานออกมาแย่จริง" วินาทีที่ยอมรับ เราจะเลิกตีกับตัวเอง ความกดดันลดลง และสติจะกลับมา นั่นคือจุดเริ่มต้นของการแก้ปัญหาที่แท้จริงครับ
..................................................
บทสรุป
หากใครกำลังเหนื่อยกับการวิ่งไล่ตามความสำเร็จ ลองเปลี่ยนเป้าหมายดูครับ เลิกทำเพื่อแลกรางวัล แต่ทำเพราะรักที่เห็นตัวเองเก่งขึ้น และเลิกกลัวความรู้สึกแย่ๆ เพราะชีวิตไม่ได้วัดกันที่ว่าเราคิดบวกแค่ไหน แต่วัดที่ว่าเรารับมือกับด้านลบได้จริงใจแค่ไหนต่างหาก
วันไหนดีก็ฉลอง วันไหนแย่ก็แค่ยอมรับ... เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ
....................
ช่วงนี้ผมตั้งใจอ่านหนังสือและเติมอาหารสมองเยอะขึ้น เจอเรื่องไหนที่เป็นประโยชน์ จะรีบ 'สรุปและย่อย' มาแชร์ให้เพื่อนๆ อ่านกันที่นี่นะครับ
มาเป็นเพื่อนร่วมเรียนรู้ไปด้วยกัน กดติดตามเพื่อพูดคุยแลกเปลี่ยนความเห็นกันได้เลยครับ
เนื้อหานี้คัดมาจาก Facebook ส่วนตัวของผมเองครับ https://www.facebook.com/share/p/1HSXeQD8zh/
....................
ยิ่งวิ่งไล่ความสำเร็จ ยิ่งเหนื่อย... หรือจริงๆ แล้วเรากำลังติดกับดัก "ตู้หยอดเหรียญ"?
สวัสดีเพื่อนๆ ครับ วันนี้มีเรื่องชวนคิดเกี่ยวกับ "ความสำเร็จ" และ "การพัฒนาตัวเอง" มาแชร์กัน
ในยุคที่เราถูกล้อมรอบด้วยหนังสือฮาวทูและคำคมปลุกใจ เรามักถูกปลูกฝังความเชื่อชุดหนึ่งที่บอกว่า "ถ้าพยายามพัฒนาตัวเอง เดี๋ยวความสำเร็จก็ตามมาเอง" หรือ "ถ้าอยากชีวิตดี ต้องคิดบวกเข้าไว้"
แต่เคยสงสัยไหมครับ... ทำไมหลายคนที่ขยันอ่านหนังสือ ลงคอร์สเรียนมากมาย ถึงยังรู้สึกว่าชีวิตไม่ไปไหน? หรือคนที่พยายามยิ้มสู้ทุกวัน ลึกๆ กลับรู้สึกว่างเปล่า?
คำตอบอาจซ่อนอยู่ใน "ความย้อนแย้ง" (Paradox) ที่เรามองข้ามไปครับ
..................................................
1. กับดักความคิดแบบ "ตู้หยอดเหรียญ"
เรามักเผลอคิดว่าชีวิตทำงานเหมือนตู้หยอดเหรียญ ถ้าเราหยอดเหรียญความพยายาม (การพัฒนาตัวเอง) ลงไป ตู้จะต้องจ่ายผลตอบแทนเป็นความสำเร็จออกมาเสมอ พอผลลัพธ์ไม่ออกมา เราก็โทษตัวเองว่า "ฉันยังดีไม่พอ"
แต่ความจริงที่ผมตกผลึกได้คือ:
การพัฒนาตัวเอง: คือเรื่องภายใน เป็นวินัยที่เราควบคุมได้
ความสำเร็จ: คือเรื่องภายนอก ที่ขึ้นอยู่กับจังหวะ โอกาส และโชค
อยากชวนมองมุมใหม่ครับ ลองพัฒนาตัวเองเพื่อให้เรา "ภูมิใจในตัวเอง" ไม่ใช่ทำเพื่อ "แลกรางวัล" เพราะการเป็นคนเก่งเป็นเรื่องของเรา แต่การเป็นคนสำเร็จ... บางทีก็ต้องปล่อยให้เป็นเรื่องของจังหวะชีวิต
..................................................
2. หลุมพรางของการ "ฝืนคิดบวก"
Alan Watts นักปรัชญาเคยกล่าวประโยคที่น่าสนใจว่า "ความปรารถนาที่จะได้รับประสบการณ์เชิงบวก คือประสบการณ์เชิงลบ"
ยิ่งเรารู้สึกแย่แต่ฝืนบอกตัวเองให้คิดบวก สมองจะยิ่งตอกย้ำว่าเรากำลังขาดแคลนความสุข ยิ่งวิ่งไล่ก็ยิ่งหนี ในทางกลับกัน การกล้า "ยอมรับความห่วย" (Embrace the Suck) อาจเป็นทางออกที่ดีกว่า
วันที่แย่ ลองยอมรับตรงๆ ว่า "เออ วันนี้ไม่ไหว งานออกมาแย่จริง" วินาทีที่ยอมรับ เราจะเลิกตีกับตัวเอง ความกดดันลดลง และสติจะกลับมา นั่นคือจุดเริ่มต้นของการแก้ปัญหาที่แท้จริงครับ
..................................................
บทสรุป
หากใครกำลังเหนื่อยกับการวิ่งไล่ตามความสำเร็จ ลองเปลี่ยนเป้าหมายดูครับ เลิกทำเพื่อแลกรางวัล แต่ทำเพราะรักที่เห็นตัวเองเก่งขึ้น และเลิกกลัวความรู้สึกแย่ๆ เพราะชีวิตไม่ได้วัดกันที่ว่าเราคิดบวกแค่ไหน แต่วัดที่ว่าเรารับมือกับด้านลบได้จริงใจแค่ไหนต่างหาก
วันไหนดีก็ฉลอง วันไหนแย่ก็แค่ยอมรับ... เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ
....................
ช่วงนี้ผมตั้งใจอ่านหนังสือและเติมอาหารสมองเยอะขึ้น เจอเรื่องไหนที่เป็นประโยชน์ จะรีบ 'สรุปและย่อย' มาแชร์ให้เพื่อนๆ อ่านกันที่นี่นะครับ
มาเป็นเพื่อนร่วมเรียนรู้ไปด้วยกัน กดติดตามเพื่อพูดคุยแลกเปลี่ยนความเห็นกันได้เลยครับ
เนื้อหานี้คัดมาจาก Facebook ส่วนตัวของผมเองครับ https://www.facebook.com/share/p/1HSXeQD8zh/
....................