สงสัยครับช่วยผมหน่อย

ผมอยากทร◌าบครับผมเป็นวัยรุ่นคนนึงที่หลายๆครั้งมีอารมณ์ง่ายมากนิดๆหน่อยๆก็มีอารมณ์เจี๊ยวตั้งโด่ ทำไงดีครับ มันน่ารำคาญมากที่จู่ๆก็แข็งตัว ช่วยหน่อยนะครับใครพอรู้ ขอบคุณครับ