ดับทุกข์กันง่ายๆด้วยมีฌานเป็นตัวเริ่ม

1.ปรมัตถธรรม ทุกข์เป็นเจตสิก แยกออกจากจิต

2.ครอบงำทุกข์ด้วยฌานจิต ทุกข์จะเกิดอยู่ภายในรัศมีของฌานจิต ดั่งปลาถูกขังในอวน

3.อวนเป็นฌานจิตเป็นตัวรู้ ทุกข์เกิดที่ใดจึงถูกเห็นด้วยจิตผู้รู้

4.ตัวรู้ที่เข้าไปรู้จิตนั้นเป็น สัมปยุตธรรม จะทำการดับ สลาย หาย ในทุกข์

5.ผลที่ได้จาก 4 จะเป็น ความโล่ง ว่าง เบา อันรู้ สัมผัสได้ที่จิตเช่นกัน ตทังคนิพพาน