อ้าวล้าวเฟคติดลบ.ดาวเกียมดิ่งรุนแรงมั้ย

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น . .. ใช้ ใจ ธรรมดาๆ ... ไปเรียนรู้ ความเป็นธรรมดา ของ กาย ใจ .. ธรรมดา ของ กาย ใจ ก็