ช่วยแนะนำการรักษาข้อศอกดำหน่อย

พยายามทำทุวิธีในการแก้ไขข้อศอกดำ ยังไม่เป็นเลยย
อยากให้ทุกคนช่วยแนะนำวิธีให้หน่อย แล้วเห็นผล รู้สึกไม่ค่อยมั่นใจ หรือจะแนะนำที่เลเซอร์แล้วดีขึ้นก็ได้


ขอบคุณนะ