ภูมิแพ้กำเริบบ่อยเลย ไปหาหมอเเล้ว ก็ได้ยามากิน แต่อยากรู้ว่าเพื่อนๆที่เป็นภูมิแพ้ ดูแลตัวเองยังไงกันบ้างคะ?

สวัสดีค่ะ ภูมิแพ้กำลังเริบบ่อยเลย ไปหาหมอเเล้ว ก็ได้ยามากิน แต่อยากรู้ว่าเพื่อนๆที่เป็นภูมิแพ้ ดูแลตัวเองยังไงกันบ้างคะ?
อยากลองหันมาดูแลตัวเองบ้าง ไม่อยากกินเเต่ยาแก้เเพ้ค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ