สมการความสุข: เมื่อใจเบา โลกก็เบา

[ชวนคุย] เมื่อความสุข เท่ากับ ความจริง ลบด้วย ความคาดหวัง
สวัสดีครับ วันนี้ผมมีเรื่องชวนคิดเล็กๆ น้อยๆ มาฝากกัน
เคยถามตัวเองไหมครับว่า... จริงๆ แล้วความสุขของเราขึ้นอยู่กับอะไร? หลายครั้งเรามักจะไปผูกความสุขไว้กับสิ่งภายนอก ทั้งเงินทอง ความสำเร็จ หรือการยอมรับจากคนอื่น แต่ถ้าลองมองลึกลงไปในใจ "ความคาดหวัง" ของเราเองต่างหาก ที่เป็นตัวกำหนดความรู้สึกทุกอย่าง
..................................................
เชื่อไหมครับว่า กฎของการมีความสุข บางทีก็เรียบง่ายกว่าที่เราคิด นั่นคือ "การจัดการกับความคาดหวัง"
ยิ่งเราตั้งความหวังไว้สูงเกินจริง หรือคาดหวังในปัจจัยที่เราควบคุมไม่ได้ เราก็ยิ่งเปิดโอกาสให้ความทุกข์เข้ามาทักทายเราบ่อยขึ้น ในทางกลับกัน การใช้ชีวิตด้วยความคาดหวังที่ "สมเหตุสมผล" ไม่ได้แปลว่าเรายอมแพ้ หรือกลายเป็นคนไม่มีเป้าหมายนะครับ
แต่มันคือการมองโลกตามความเป็นจริง... อย่างที่มันควรจะเป็น
โลกเรามีทั้งเรื่องดีและร้ายปะปนกันเป็นธรรมดา หน้าที่ของเราคงไม่ใช่การไปบงการให้ทุกอย่างได้ดั่งใจ แต่คือการยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นตรงหน้าอย่างเข้าใจ มองให้เห็นความจริงโดยไม่รีบเอาอารมณ์ไปตัดสิน
เมื่อไหร่ที่เราลด 'ความคาดหวัง' ที่หนักอึ้ง ลงมาเหลือเพียง 'ความเข้าใจ' ที่เบาสบาย เมื่อนั้นเราอาจจะพบว่า ความสุขที่ตามหา... มันอยู่ตรงหน้าเรานี่เองครับ

ช่วงนี้ พยายามอ่านหนังสือ ให้เยอะขึ้น เจอเรื่องไหนที่ถูกใจ จะพยายาม มาแชร์ให้เพื่อนได้อ่านกันนะครับ
ต้นโพสมาจาก Facebook ส่วนตัวของผมเอง https://www.facebook.com/share/p/1ABCgqxpRu/