หักดิบเลิกเล่นการพนันออนไลน์ได้2วัน อีกกี่วันถึงจะเริ่มใช้ชีวิตแบบคนปกติได้?

วันนี้เป็นวันที่สองของการเลิกเล่นการพนันออนไลน์ เสียเงินไป 26,000 บาท เป็นระยะเวลาที่เล่นมา
สองปีกว่า ตอนนี้มันก็มีความคิดเข้ามาในหัวที่อยากแก้อยากกลับไปเล่น แต่ก็พยายามห้ามใจ และผมได้บล็อคเว็ป บล็อคไลน์ของการพนันทุกช่องทางเพื่อไม่ให้กลับไปเล่นอีก บางทีเลื่อนไปเจอสิ่งกระตุ้นเช่นคลิปเล่นบาคาร่า คลิปสล็อตออนไลน์ มันมีความอยากเล่น เข้ามากระตุ้น ผมเลยต้องหักห้ามใจตัวเองเป็นอย่างมากช่วงสองวันนี้ และไม่รู้ว่าต้องห้ามใจตัวเองแบบนี้ไปอีกนานแค่ไหน จนกว่าตัวเองจะรู้สึกเฉยชากับการพนันและใช้ชีวิตแบบคนปกติ ไม่ต้องเครียดว่าไม่มีเงินจ่าย

อยากทราบว่าคนที่เคยติดและเลิกเล่นมีแนวทางแบบไหนจะแนะนำไหมครับ ที่จะผ่านช่วงเวลาแบบนี้ไปได้