ทำไงให้มีอารมร่วม

คือว่าผมไปมีอะไรกับใครหลังจากเลิกกับแฟนแล้วไม่แข็งแต่ผมมีอารมณ์นะอยากจะใส่เลยแต่ไม่แข็งกินยาช่วยแล้วก็ไม่แข็งผมควรจะทำยังไงดีครับพอมีอะไรแนะนำได้บ้าง หรือผมตายด้านไปแล้ว
ช่วยผมด้วนนะครับ