ทำไมเวลาที่เราเงียบๆ คิดอะไรไปเรื่อยๆ คนอื่นถึงคิดว่าเรากำลังเครียด หรือมีปัญหา?

สวัสดีค่ะทุกคน มาชวนคุยเรื่องนึงที่รู้สึกว่าอยากถามความคิดเห็นจากหลายๆ คนหน่อยค่ะ คือบางทีเวลาที่เราเงียบๆ
หรือไม่ค่อยพูดมาก เหมือนจะหลุดเข้าไปในโลกส่วนตัวของตัวเอง
บางคนที่เห็นก็จะมาถามว่า "เป็นอะไรหรือเปล่า เครียดหรอ?" หรือ "มีปัญหาอะไรหรือเปล่า?"
เราก็รู้สึกแปลกๆ นะ เพราะจริงๆ ก็แค่ไม่ได้อยากพูดอะไรออกมาเลย จิตใจไม่ได้เครียดหรือวิตกกังวลอะไรเลย
แต่ทำไมคนอื่นถึงคิดว่าเรากำลังมีปัญหา?

เคยเป็นไหมคะที่เวลาเราเงียบ คนอื่นมักจะตีความไปว่าเราอยู่ในภาวะอารมณ์ไม่ดี หรือกำลังเครียด?
จริงๆ แล้วมันเป็นแค่ช่วงเวลาที่เราต้องการสงบ หรือแค่คิดอะไรไปเรื่อยๆ เฉยๆ
ถ้าเป็นเพื่อนๆ คนไหนที่ไม่ค่อยพูด หรือชอบคิดเงียบๆ บ้าง
อยากรู้ว่ามีวิธีไหนที่ช่วยให้คนรอบข้างเข้าใจว่าเรากำลังโอเคดี หรือเราแค่ต้องการเวลาส่วนตัวบ้างไหมคะ?