เรียนยังไงให้ไม่ง่วง

อยากรู้ว่าเวลาอ่านหนังสือสอบอ่านยังไงให้ไม่ง่วง แล้วอ่านยังไงให้จำได้

กาแฟก็แล้ว ก็ยังไม่หาย

ทุกวันนี้ผมจะง่วงและนอนประมาณสี่ทุ่มครึ่ง ผมอยากเลื่อนเวลานอนไปเป็นประมาณเที่ยงคืน ผมควรจะทำยังไงให้ไม่ง่วงครับ ( ขอแบบธรรมดาไม่พิศดารนะครับ ) แล้วใช้เวลานานไหมครับกว่าร่างกายจะปรับตัวได้ครับ ขอบคุณม

😂😴😴😴

มีงานเข้ามาให้ทำหลังเลิกงาน ปริมาณ ค่อนข้างเยอะ เลย ต้องนอนดึก กว่าปกติ ทำไงให้ไม่ง่วง สามารถทนได้ ถึงตี 1-2-3 . ได้ครับ แนะนำด้วยครับ ปกติ ห้าทุ่ม เที่ยงคืน ก็สลบ ล่ะ

คือเราง่วงมากค่ะ นอน2ทุ่มตื่น5 ก็ง่วงค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ กินอะไรเปรี้ยวๆตั้งใจฟังครูก็ง่วงเหมือนเดิมค่ะ😭

คือผมอยากนอนดูดาวตกทั้งคืนเลยครับ😅 ใครมีวิธีอะไรแนะนำบ้าง? ขอบคุณนะคร้าบบ😚

หนูต้องตื่นเช้าลุกขึ้นมาหุงข้าวทำกับข้าทำงานบ้านทุกวันคะแล้วตอน8โมงก็เรียนพอช่วงบ่ายๆนี่หนูง่วงมากเลยคะหนูควรทำไงคะปกติหนูนอนเที่ยงคืนคะ

ปกติคนที่เป็นภูมิแพ้นี่ เค้ามีปัญหาเรื่องง่วงนอนมั้ยครับ เพราะต้องกินยาแก้แพ้เหมือนกัน ทำยังไงให้ไม่ง่วง ต้องทำงาน มียาตัวไหนที่ไม่ง่วงมั้ยครับ