แพนิคเวลาจะกินข้าว

คือเราเป็นคนที่แพนิคง่ายหรือกลัวการอาเจียนสัฃเกตตัวเองตลอดเลยค่ะว่าเวลากินข้าวที่บ้านเราจะกินได้สบายมาก แต่พอเราไปข้างนอกเราจะกินแบบน้อยมากๆมันจะจุกคอทั้งๆที่หิวนะคะ เหมือนเคยมีประสบการณ์กินๆอยุ่แล้วจุกคอกลืนไม่ลงทำให้กลัวมาจนตอนนี้ ขอวิธีรักษาง่ายๆด้วยตัวเองได้มั้ยคะบางทีอยสกกินอะไรอร่อยๆแบบไม่ต้องแพนิค