กายคตาสติ ปฏิบัติยังไงหรอครับ

พระผู้มีพระภาคเจ้าทรงแสดงธรรมเพื่อให้ภิกษุทั้งหลายพิจารณากายนี้ตามความเป็นจริง มิให้หลงยึดถือว่าเป็นตัวตน เป็นของงาม หรือเป็นสิ่งควรยึดมั่น ทรงสอนให้ตั้งสติพิจารณากายโดยแยกออกเป็นส่วน ๆ ตามที่กายนี้มี

ไม่ค่อยสบายใจ เห็นพระอริยะ (เอกชน) แสดงอารมณ์ปั่นอ้อมๆ แต่จริงๆ การปั่นอ้อมๆก็แสดงว่าไม่ได้สำเร็จอะไรแล้วไหม หลายปีก่อน อาจารย์ชมว่าปฏิบัติดี ยังไปโบกธงรับม็อบ เอาหลักการ ไม่พูดถึง รูปไหน พระอริยะ รั