อยากเป็นคนไม่คิดมากต้องแก้ยังไงค่ะ?

เราร้สึกไม่ดีเลยค่ะแบบอยากเป็นคนเงีบบกว่านี้จะได้ไม่พูดอะไรที่ไม่ควรพูดไป บางทีก็คิดมากกับคำพูดคนอื่นที่เขาไม่ได้อะไรด้วยซ้ำ  อยากแก้ให้หายค่ะใช้ชีวิตยากมากแคร์มากไปก็ไม่ดีไม่เเคร์เลยก็ไม่ดี  อยากได้ความคิดเห็นจากเพื่อนๆ