ทำไมเตียงไม่มีตัวเลือกขึ้นว่านอนหลับอะคะ มีเเค่งีบ ผ่อนคลาย ไม่มีนอนหลับเเก้ยังไงคะ

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได

ลูกชายวัยรุ่น เรียนหนัก ชอบปวดคอบ่าไหล่ก็เลยไปนวดที่ร้านซึ่งในร้านมีนวดเท้า นวดตัวด้วยน้ำมัน นวดไทย ของลูกเลือกนวดน้ำมันเพราะคิดว่านวดผ่อนคลายไม่หนักเท่านวดไทย พอเข้าไปในห้องนวดก็ดูไม่ค่อยสะอาดเท่าไหร

คือเรานอนหลับอยู่ประมาณตี3 สดุ้งตื่นมาเพราะเตียงมันสั่นๆ เราก็เห็นเขากำลังช่วยตัวเอง เราเลยถามว่าทำไรอะ ช่วยตัวเองหรอ เขาก็บอกใช่และหลังจากกนั้นเรานอนไม่หลับค่ะ เราถามเขาว่าเวลานี้เนี่ยนะ เขาบอกว่าถ้า

หมู่บ้านนึงที่ผมอยู่ใกล้รถไฟฟ้าBTSสายสีเขียวห่างไม่เกิน1กิโล เป็นเขตชุมชนเดิมจนหมู่บ้านนี้มาสร้าง มีทั้งคลองบึงน้ำ มีทั้งสวน มีเสาไฟฟ้าตลอดแนวหมู่บ้าน ในปีแรก หมู่บ้านสร้างเสร็จไปแล้วกว่า70% เป็นปีที

มีใครเคยเป็นอาการแบบเราบ้าง - บางคืน(บ่อยๆ)เวลาเคลิ้มจะหลับ มีอาการผีอำทุกครั้ง เป็นซ้ำๆติดๆกันในเวลาไม่กี่นาที เรียกว่าเป็นแบบต่อเนื่องลูปวนซ้ำๆคือ เคลิ้มจะหลับปึ๊บเป็นปั๊บ-->พยายามทำให้หลุด-->

Daily Market Insights – 15 ธันวาคม 2025 | Ultima Markets การตัดสินใจของเฟดในสัปดาห์ที่แล้วสะท้อนภาพ “ลดดอกเบี้ยเชิงเข้มงวดบนกระดาษ แต่มีน้ำเสียงผ่อนคลาย” แม้ Dot Plot จะชี้ว่าปี 202