ติดพนันทำยังไงดี ให้เลิกได้ (มาด่าได้นะคะ) แต่เน้นขอคำแนะนำ

คือ เราอายุ 24 ตอนนี้ทำงานแล้ว เริ่มเล่นพนันเมื่อกลางปี 2023  ( ช่วงเรียนมหาลัย ) ตอนนี้ก็จะสิ้นปี 2025 แล้ว เป็นระยะเวลา 2 ปีครึ่ง โดยปกติไม่เล่นไม่สนใจอะไรแบบนี้เลย แต่ช่วงนั้นสังคมรอบข้างมีคนเล่น(สล็อต บาคาร่า)หลายคนมากเห็นเป็นปกติได้ยินจนชินหูด้วยความอยากรู้เลยไปลองเล่น เริ่มจากเติม 100 บาท จนปัจจุบัน เติมรอบละ 2000-5000 วันละ 10-20 รอบ ยืมเงินคนที่บ้านมาเล่นด้วยค่ะ จนตอนนี้ หมดตัว + เป็นหนี้คนในครอบครัว 6 แสน พยายามทำใจเลิกเล่นมาเป็นร้อยๆรอบแล้ว แต่ทำไม่ได้สักที จากคนมีเงินเก็บใช้ชีวิตสบายๆอยากได้อะไรก็ได้ จนตอนนี้ ไม่มีเงินที่จะไปคืนคนในครอบครัวนอกจากเงินเดือนที่ต้องให้แม่ ส่วนที่ไว้กินใช้และเงินส่วนที่เหลือที่ว่าจะเอาไปใช้หนี้ พอถึงวันได้เงินเดือนมา ก็เอาไปเล่นพนันจนหมดไม่เกินวันที่5 ของทุกเดือนเลยเป็นอบบนี้มาตลอดระยะเวลา 1 ครึ่งได้ค่ะ
( ปัจจุบัน ก็เพิ่มหนี้ไปเรื่อยๆทุกเดือน ไม่ลดเลย ) ตอนนี้เครียดมาก ทำไงดีคะ