หาที่ขลิบกทมครับ

- คุมอาหาร ช่วยลดพลังงานส่วนเกินได้ ลดน้ำหนักได้จริงถ้าทำสม่ำเสมอ **ทำได้อยู่แล้ว เพราะเรากินทุกวัน แค่เลือกให้ดี** - ออกกำลังกาย เพิ่มการเผาผลาญ หุ่นเฟิร์มกระชับ **ต้องใช้เวลา+แรงกายมากกว่า บางว

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาเล่าเรื่อง(หรือว่าระบายก็ได้) เรื่องเป็นซึมเศร้าไม่รู้ตัว ก่อนอื่นจะบอกว่า จขกท ตอนนี้อายุ35แล้ว แล้วย้อนนึกไปตอนอายุประมาณ15-20 เพิ่งรู้ว่าความคิดแบบนั้นคือ อาการของคนเป็นโรคซึ

คือเราพึ่งซื้อรถมอเตอร์ไซค์ครั้งแรก และเราไม่รู้ว่าแปลกไหม ตอนนั้นเราขับรถไปประมาณ15-20กม. แล้วพอเอามาจอดได้กลิ่นเหมือนเตารีด(วันนั้นฝนตกพื้นเปียกด้วยและเราขับ60-80) เราเลยอยากรู้ว่าถ้าสมมุติเราจะเอาร