อยู่ดีๆ โดน FB แบน 180วัน แก้ยังไงได้ครับ

มันบอกว่า แบน 180 วัน แล้วก็ ที่เคยมี tag อะไร กับเพื่อนๆ หายหมด เหมือน ไอดีหายไปกับอากาศ
ไอดีๆ ไอดีบ้านๆ มีแต่โพสเรื่องกินเรื่องเที่ยว งงมาก  ระงับไอดีกันเฉยๆ ไม่มีแจ้งเตือน เลย