ขอวิธีแก้ทีค่ะ

สวัสดีค่ะเราอยากหาวิธีการที่จะสามารถเลิกระแวงคนรักได้ค่ะ เราเป็นคนนึงที่คิดมากและยึดติดกับอดีตมากๆค่ะ แล้วดันมีเหตุการ์ณนึงที่ทำให้เราปฏิบัติกับคนรักเปลี่ยนไปค่ะ ขอย้อนเหตุการ์ณก่อนนะคะ ก่อนเราจะเจอคนรักคนนี้เราเคยมีคนรักมามากมายเลยค่ะและขอยอมรับว่าคนรักที่ผ่านมาเราไม่จริงจังกับเขาเลยเพราะเราเป็นคนนิสัยคนง่าย ที่เราคบก็เพราะแค่แก้เหงาจนมาเจอคนนี้ คนนี้เป็นคนรร.เดียวกันค่ะ เป็นครั้งแรกที่เราคบกับคนใกล้ตัวแล้วก่อนคบ(ตอนช่วงที่เขาทักมาจีบ) เราก็สืบเรื่องของเขาจนได้รู้ว่าเหมทอนเราจะมีแฟนอยู่แล้ว เราก็ทักถามเขาจนไม่รู้จะยังไงแล้วอยู่ๆ เราเป็นอะไรไม่รู้เราดันตกลงคบกับเขา (ทั้งๆที่เอะใจว่าเรามีคนรักอยู่แล้ว) พอได้คบกันจริงคบกันไป2เดือนเราได้ทักคนรักของเขาไปค่ะ(ทักถาม) แล้วดันเป็นคนรักของเขาจริงเราเลยเล่าเรื่องให้คนนั่นแล้วเขาก้ไปบอกเลิกกับฝ่ายชาย แต่เราก็ยังคบกับคนนั้นต่อเราก็งงกับตัวเองค่ะ แต่เพราะเราเผลอให้ใจเขาไปแล้วมั้งเลยตัดสินใจคบ แล้วตอนก่อนคบรอบ1ปี เราก็ดันไปเจอว่าเขาพยายามจะคุยกับผญ.อีกคน เราเก็บดรื่องนี้ไว้2-3วันก่อนตัดสินใจถามเขา แล้วก็ได้คำตอบว่าเขาพยายามจะคุยจริงๆ ตอนนั้นสิ้นหวังมากค่ะ แล้วเขาก็เผลอบอกมาว่า เราก็เป็นความสุขชั่วคราวของเขา หลังจากนั้นแหละค่ะที่เราเริ่มเปลี่ยนไป พยายามบอกเลิกไปหลายต่อหลายครั้งแต่เขาก็ยื้อจนสำเร็จไปหลายครั้ง ส่วนนึงก็เพราะเราตัดใจไม่ได้เองด้วย แล้วเขาก็บอกว่าเขาจะปรับตัว และใช่ค่ะเขาปรับตัวจริงๆ แต่เราก็ยังไม่ไว้ใจเขาเลยค่ะ ไม่ว่าจะทำยังไงก็ยังเชื่อใจเขาไม่ได้ จนตอนนี้เขาได้ฉายากลัวผู้หญิงไปแล้ว😆 เราพยายามมากๆจนเก็บมาคิดมาก และก็รำคาญนิสัยตัวเองมากๆที่ยังยึดติดกับอดีต พยายามลืมยังไงก็ไม่ลืม เลยอยากได้วิธีแก้ค่ะ ไม่รู้ส่าเราเล่างงรึเปล่า ขอขอโทษล่วงหน้าเลยนะคะ55