ถ้าเราเห็นlucid dreamชัดขึ้นจะทำอะไร

คือว่าเมื่อก่อน ผมเป็นบ่อย เรียกว่า 7วัน เป็นซะ 5วัน ถ้าเราไม่ขัดขืนให้ เราหลับต่อจากที่โดนผีอำ ผมจะตืนขึ้นมาในฝันที่รู้ตัว(Lucid dream) บางคืนก็ Lucid dream ได้เลยไม่ต้องเพิ่ง อาการผีอำ เคย lucid d

ผมว่าทั้งสองอย่างมันคล้ายๆกันตรงที่เกิดจากการทำงานของสมอง การนั่งสมาธิมากๆทำให้เกิด lucid dream หรือฝันแบบรู้สึกตัวได้? อยากถามชาวพุทธว่าจะแยกได้อย่างไรว่าเราถอดจิตได้จริงๆ ไม่ใช่การฝันไปเอง

เราเข้าใจว่าlucid dreamคือฝันที่ชัดเจนเหมือนจริงมาก และเราจะรู้ตัวว่าฝันอยู่ ทุกอย่างจะเป็นไปแบบที่เราคิด แต่ของเรามันเหมือนฝันปกติเลยค่ะ มันจะเห็นอะไรไม่ค่อยชัด มัวๆ แต่ในฝันเรารู้นะว่าเป็นฝันและเร

เอาล่ะครับ ตามชื่อหัวข้อเลย ผมเป็นคน คนหนึ่งที่สนใจใน lucid dream ซึ่ง ผมก็ไปอ่านเจอมาว่า คนทุกคนฝัน แต่จำไม่ได้เท่านั้นเองเลยบอกว่าไม่ได้ฝัน คือผมเป็นคนที่จำฝันไม่ได้เลยครับ จำได้น้อยมากๆ มีวิธีที่จ

ขอคำแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ

ช่วงนี้ผมชอบฝันแบบว่ารู้ว่าตัวเองฝันอยู่ ตัวเองได้ แต่ว่าชอบเปนฝันร้าย ก้เลยต้องบังคับตัวเองให้ตื่น พอนอนต่อก้ฝันร้ายอีก แบบนี้เรียกว่า lucid dream ใช่มั้ยครีบ

อยากLucid dreamยังไม่ได้เลยครับวิธีที่ทําอยู่1จดบันทึกฝัน2ระหว่างวันถามตัวเอง3.ตื่นแล้วกลับไปนอนต่อไม่ก็ตั้งปลุก