คุณมี “วิธีพักใจ” แบบไหนบ้าง เวลารู้ที่สึกหมดไฟจากงานหรือคนรอบตัว?

บางครั้งผมก็เหนื่อยกับความคาดหวัง รอบตัวเต็มไปด้วยความวุ่นวาย หรือแค่รู้สึกไม่อยากทำอะไรต่อ ก็อยากถามเพื่อนๆว่าแต่ละคนมีวิธีเติมพลังใจให้ตัวเองยังไงบ้างครับ?

แชร์ได้ทั้งกิจกรรมเล็กๆ ที่ทำคนเดียวหรือเทคนิคง่ายๆที่ช่วยให้ใจสงบขึ้นมาเลยครับ